金湖中专开展心理健康教育活动

[日期:2021-06-25] 来源:金湖中专  作者: [字体: ]

举办考前学生心理调适讲座

   4月19日,省金湖中专心理咨询室李晓红老师在阶梯教室为全体高三学生开展《轻装上阵,决胜高考》对口单招考试考前心理调适讲座。李晓红老师告诉即将参加对口单招考试的高三学子们考试前有压力和焦虑情绪是正常的,关键是如何面对压力和焦虑。李老师从三个方面讲述了如何做好考前心理调适?首先要适度焦虑,激发动机。只有处于适中的焦虑状态,才能激发内在动机,变压力为动力。其次充分准备,坚定信心。做好考前充分准备,才能以不变应万变。最后学会放松,保持良好心态。学生掌握了“鸣天鼓”、耳部按摩、“提腿摸膝”和深呼吸等自我放松方法可以更好的应对考前和考试中的各种紧张和焦虑情绪。

 

开展高二女生青春期心理讲座

   5月14日,省金湖中专心理咨询室李晓红老师为全体高二女生做了一次主题为《做最好的自己》青春期心理讲座。李老师首先从女学生的着装打扮分析了什么是美,女学生应该如何穿着打扮才是美,然后介绍了青春期异性交往的益处,异性交往的“六个不”,如何正确处理早恋,男女同学之间如何正常交往等。  (校心理咨询室)

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